ネクストヘアーですぐできるヘアケア
最近シャンプーをする度にすごく抜け毛が気になってきたんです・・・と悩まれる方が多くいらっしゃるのではないかと思いますが、女性、男性に関わらず誰でも1日に何本かの髪の毛は自然と抜けてしまっているものなんです。
ただ、正常範囲内での抜け毛を気にし過ぎてしまうと、気にし過ぎることが原因でストレスになってしまい、逆に抜け毛を増やしてしまうこともありますので注意が必要です。
平均的な1日の抜け毛は一体どの程度なのか、把握しておくことも必要ですよね。
髪の毛には生えてから抜け落ちていくまでの寿命というものがあります。
一般的に、男性の髪の毛の場合には、3〜5年程度が寿命で、女性の場合だと4〜6年程度が寿命となっていて、寿命が終わると順番に髪の毛が抜けていきます。 人それぞれ、髪の毛の量や質は違いますし、ご存知かと思いますが、季節の変化に伴う場合など、特に、秋口に抜け毛の量がかなり増えると言われておりますが、平均すると1日に50〜100本程度のペースで個人差はありますが抜けていきます。
これくらいの抜け毛なら全然問題はないのですが、一体、自分の髪の毛がどれくらい抜け毛として抜けてしまっているかなんてことは抜け毛収集でもしない限りはわからないですよね。
そこで、お風呂に入る際に多少面倒ではありますが、排水溝にネットをしておき、抜け毛が流れていかないようにしてみてください。
そして、シャンプー後に、排水溝に置いたネットに絡まった髪の毛の本数を調べてみてください。
一般的には、シャンプー1回につき抜けた抜け毛の本数×3倍が1日に抜けている抜け毛の本数だと言われています。
しかし、排水溝にネットを置くのも買いに行くのも面倒だと、思われる方は、お手軽チェックとして、朝起きた時に、枕やシーツについている髪の毛の本数をチェックしてみてください。 チェックしてみて40本以上あった場合は、抜け毛が多い方だと目安として考えていただけると良いかと思います。
また、抜け毛をチェックする場合には、抜け毛がどんな状態であるのかもチェックすることを忘れないでくださいね。 抜け落ちた髪の毛は健康的ですか？細すぎるくらいに細い抜け毛はありませんでしたか？ 抜け毛の太さにばらつきがあった場合は、頭皮の状態がかなり弱まっている場合があります。 今日から、ご家庭内でのヘアケアチェックの参考になさってくださいね。
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